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チキン南蛮|だれウマ/学生筋肉男飯さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
3.0億回
動画数
976本

材料

  • タマネギ : 1/4個
  • 卵 : 3個
  • マヨネーズ : 大さじ4
  • 砂糖(タルタルソース用) : 大さじ1/2
  • 酢(タルタルソース用) : 大さじ1/2
  • 塩コショウ : 少々
  • 鶏もも肉 : 1枚
  • 薄力粉 : 大さじ1
  • 片栗粉 : 大さじ3
  • サラダ油 : 大さじ3
  • 醤油 : 大さじ2
  • 酢(甘酢用) : 大さじ2
  • 砂糖(甘酢用) : 大さじ2

所要時間

30分

手順

  1. 1) タルタルソースを作る 01:04

    タマネギをみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、600wの電子レンジで1分加熱する。
    沸騰した湯で卵2個を7分茹でて、ゆで卵を作る。タマネギを入れた耐熱容器に入れ、マヨネーズ、砂糖、酢、塩コショウで調味しながら全体を混ぜ合わせる。

  2. 2) 肉の下処理をする 04:11

    鶏もも肉を1口大の大きさに切り、清潔な保存袋に入れ、薄力粉と塩コショウを加えて袋の中で全体を馴染ませる。
    卵1個を溶きほぐし、袋の中に入れ、軽く揉む。片栗粉を入れて全体が馴染むまで混ぜる。

  3. 3) 鶏肉を焼く 06:16

    フライパンを中火にかけてサラダ油を入れ、鶏肉の皮を下にして焼く。あまり触らず焼くことでぱりっと仕上がる。
    3~4分加熱したら裏返す。鶏肉に火が通ったら、余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。

  4. 4) 仕上げる 07:28

    醤油、酢、砂糖を混ぜた甘酢を作り、3)の鶏肉と絡めながら煮詰める。
    甘酢の絡んだ鶏肉の上にタルタルソースをかけて、完成。

Point

・揚げずに作ることができるチキン南蛮のレシピ。
・鶏もも肉を焼く時は皮を下にして焼き、あまり触らずに加熱することでぱりっと仕上がる。
・仕上げに甘酢を絡めて煮詰めるので、鶏肉に火が通ったら余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。
・タルタルソースにはタマネギの他にピクルスなどを加えても美味しくなる。

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