1型糖尿病masaの低糖質な日常 所要時間 : 20分
サラダ(キャベツとツナのサラダ)|あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 10.6万人
- 再生回数
- 3,554.3万回
- 動画数
- 1,555本
材料
- キャベツ : 1/2玉
- 塩 : 小さじ1/2
- ツナ缶 : 1個
- (A)砂糖 : 小さじ1/2
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)マヨネーズ : 大さじ2
- (A)黒胡椒 : 適量
所要時間
15分
手順
-
1)
キャベツの下準備をする
00:00
キャベツを水洗いして芯の部分を切り落とす。
1cm幅の千切りにして、縦半分に切る。
キャベツをボウルに入れて塩を振り、馴染ませる。
5分ほど置いて手で絞って水分を出す。 -
2)
混ぜる
01:30
1にツナ缶と(A)を入れて混ぜる。
-
3)
盛り付ける
02:31
お皿に2を盛って完成。
Point
・簡単に作れるキャベツとツナのサラダのレシピ。
・ツナ缶は油を切って使用する。
・お好みで混ぜる際に粉チーズを加えてもいい。
・ツナ缶を使った満足感のある1品。
・お好みですりごまや七味唐辛子を加えても美味しく食べれる。
関連するレシピ
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 40分
小倉知巳のイタリアンプロ養成講座 所要時間 : 15分
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 70分
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 10分
ちゃらりんこクック 所要時間 : 25分
レシピを拡散して応援しよう!