#中華料理 #肉料理 #野菜料理 #焼き物 #おかず #褒められご飯 #顔出し #人気YouTuber（登録者数10万人以上） #お手軽

青椒肉絲（豚こま肉の青椒肉絲）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加

料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

チャンネル登録者数: 139.0万人
再生回数: 2.7億回
動画数: 2,102本

材料

豚こま肉 : 200g
たけのこの水煮 : 70g
ピーマン : 3個
赤ピーマン : 1/2個
長ネギ : 10cm
生姜 : 5g
砂糖 : 小さじ1と1/2
料理酒 : 大さじ1
醤油(下味用) : 小さじ1
片栗粉 : 小さじ2
(A)オイスターソース : 小さじ2
(A)料理酒 : 大さじ1/2
(A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1/2
(A)水 : 40ml
(B)片栗粉 : 小さじ1
(B)水 : 小さじ2
ごま油(炒め用) : 大さじ1
ごま油(追加用) : 大さじ1/2
醤油(仕上げ用) : 小さじ1/3
黒胡椒 : 適量

所要時間

15分

手順

1) 肉の下準備をする 02:15
豚こま肉を細切りにする。
ポリ袋に豚こま肉、砂糖、料理酒を入れて30秒揉み込む。
醤油(下味用)を入れ、再び揉み込んだ後、5～10分漬け込む。
2) 野菜を切る 03:37
ピーマン、赤ピーマンのヘタ、種、ワタを取り除き、5mm幅の細切りにする。
長ネギ、生姜をみじん切りにする。
3) 調味料を合わせる 05:42
(A)はオイスターソースと料理酒をよく混ぜた後、鶏ガラスープの素と水を加えて混ぜる。
(B)は混ぜ合わせて、水溶き片栗粉をつくる。
4) 衣をつける 06:30
1に片栗粉を入れて混ぜる。
5) 炒める 06:50
ごま油(炒め用)を引き、中火で豚こま肉を炒め、8割程火が通ったら一度取り出す。
たけのこの水煮、ピーマン、赤ピーマンを炒め、5割程火が通ったら取り出す。
ごま油(追加用)を入れる。
生姜と長ネギを30秒炒め、(A)を加えひと煮立ちさせる。
一旦火を止め、(B)を入れて混ぜる。
取り出した豚こま肉と野菜をフライパンに戻し入れ、中火で炒める。
醤油(仕上げ用)を入れ、黒胡椒をかけたら完成。

Point

・牛肉を使用しても可。
・子どもが食べる場合は黒胡椒を抜いて良い。
・ごま油はサラダ油や米油で代用しても可。
・豚こま肉に砂糖と料理酒を揉み込むと臭みが取れて柔らかくなる。
・豚こま肉と野菜を別に炒めると、肉が柔らかくなり、野菜の食感が良くなる。
・ごま油(追加用)は、フライパンに油が残っている場合は追加しない。